¿Cómo motivar el consumo de agua en niños?

Desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad, la OMS recomienda lactancia materna exclusiva sin dar ningún otro alimento diferente (ni agua, ni jugos, ni infusiones, ni probaditas tampoco de ningún alimento) a la leche materna hasta el inicio de la alimentación complementaria. Una vez iniciada la alimentación complementaria (en la mayoría de los casos, a los 6 meses de edad), también se inicia el agua pura y ésta debe darse en vaso, no en tetero o biberón. Puedes ver esta información AQUÍ.

Frecuentemente me preguntan cómo motivar a los niños para tomar agua, pues si bien hay unos niños que desde el principio tienen gusto por ella, hay otros que se les dificulta un poco más. Lo que te recomiendo es en primer lugar usar un vaso adecuado (vaso de boca abierta o vaso-pitillo, hay varios en el mercado que pueden servirte), e intenta ofrecer varias veces antes de comprar «todos los vasos del mercado» (hay mamás que me cuentan que tienen colección de vasos y no hay necesidad de ello).

? Recuerda que una vez tu bebé inicia su alimentación complementaria, acostúmbralo a ofrecerle agua después de cada tiempo de comida.

Si después de ofrecer durante varias semanas el agua, tu hijo(a) no muestra interés en el consumo, puedes intentar diferentes alternativas. Así mismo,  éstas puedes usarlas si tu bebé está más grande y desean empezar a disminuir el consumo de jugos por agua pura.

Aquí te doy unas recomendaciones:

✔️ Vaso abierto (por ejemplo doidycup).
✔️ Vaso-pitillo.
✔️ Vaso divertido (vaso abierto normal con pitillo de colores).
✔️ Tacita de juguete.
✔️ Cuchara.
✔️ Termo de uno de los padres.

Recuerda que es fundamental el ejemplo, muchas mamás/papás me comentan que sus hijos ingieren mayor cantidad de agua del termo donde ellos mismos la consumen, o que sus bebés les piden agua cada vez que los adultos toman.

¡El ejemplo para nuestros hijos es fundamental!

? Si tienes otras recomendaciones sobre cómo podemos motivar a los niños para tomar agua, no dudes en compartírmela. 

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