¿La sopa es lo que más alimenta?

Me preguntan mucho acerca de las sopas y he escuchado muchas mamás y cuidadoras decir: «los sólidos no importa que no se los coma, pero por lo menos que se tome la sopa» o tal cual cómo dice el titulo «la sopa es lo que más alimenta».
No estoy en contra de las sopas. De hecho en mi casa, casi todos los días tomamos sopa, es algo con lo que crecí y en casa las disfrutamos.

Así mismo, cuando una familia no las consume porque no hace parte de sus costumbres, tampoco hay ningún problema. Esos mismos alimentos que contiene la sopa pueden darse en un plato en una presentación diferente como ves en la imagen.

De hecho, cuando en la familia acostumbran consumir sopas, siempre les recomiendo incluir un plato aparte con el resto de los alimentos (verduras, carbohidratos, grasas buenas, proteína) dependiendo del menú que se elija y no limitarse a dar una crema que contiene «todo».

Permitirle al niño que conozca los alimentos es de gran importancia para que aprenda a identificar los diferentes tipos de verduras, frutas, cereales, proteínas, etc.

Los niños necesitan conocer los alimentos para luego consumirlos.

Recuerda que existe una ventana de oportunidad para introducir los alimentos grumosos a los niños antes de los 9 a 10 meses de edad, y por eso; es importante progresar en las texturas una vez se inicia la alimentación complementaria.

Permitir que tu hijo empiece a masticar tiene muchos beneficios no solo para que aprenda a comer sólidos, sino también para el desarrollo de sus maxilares y también para el lenguaje.

Así que hay muchas formas de presentar los alimentos, todo dependerá de las costumbres familiares. Pero recuerda que hay oportunidades de aprendizaje según la etapa del desarrollo en la que se encuentren los niños y esto debemos tenerlo siempre presente.

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