A mi hijo(a) no le gusta comer verduras ¿Qué puedo hacer?
La frase de «mi hijo NO come verduras» es muy común en varios padres.
Durante los primeros dos años de vida se establecen patrones de alimentación que perdurarán toda la vida, pero esto no quiere decir que no sea posible cambiarlos; aunque sí será un poco más difícil y necesitarás de mucha paciencia, AMOR (como en todo), creatividad, motivación, perseverancia y exposición continua a los alimentos.
¿Qué hago para que mi hijo coma verduras?
Ofrecer muchas pero muchas veces a los niños toda la variedad de alimentos que se consumen en casa, es la mejor manera de hacer que coman verduras desde edades tempranas. En la medida en que el niño va creciendo, la aceptación de nuevos sabores se hace más difícil si en edades tempranas no se expuso a ellas.
De las cosas más importantes es el ejemplo que los padres dan a sus hijos (los niños aprenden por imitación). .
Así que si tu hijo NO consume frutas y verduras, colócalas SIEMPRE en sus platos y empieza tú por consumirlas. Inventa juegos relacionados con ellas (la huerta de @tinela.juguetes es una excelente opción), llévalo al mercado contigo y enséñale sus colores, olores y texturas; esto hará que se sienta más motivado a probarlas o por lo menos, a interactuar con ellas.
? Esta es una de las estrategias que yo hago para que mi hijo coma verduras, si tienes otras ideas no dudes en compartirla con otras mamás; de seguro les servirán.
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