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Los niños comen diferente todos los días 🌞 aunque ofrezcamos el mismo plato de alimentos, es decir, un día pueden comerse todo lo que ofrecemos, otro día la mitad, otro día solo un alimento de todo el plato y en cualquiera de los casos es completamente normal. La cantidad de alimentos que consume un niño es muy variable.

Como padres y/o cuidadores debemos ofrecer alimentos adecuados y ellos comerán en función de su apetito y preferencias.

En esta foto vemos como un mismo desayuno, puede tener diferentes finales. 


Foto #1: Plato completo (antes de empezar a comer).
Foto #2: Solo se come el huevo (proteína).
Foto #3: Come aproximadamente la mitad de todos los alimentos.
Foto #4: Come aproximadamente el 75% del plato.

Así comen los niños 👦👧 y tú como mamá debes quedarte tranquila en cualquiera de los escenarios.

No te obsesiones con querer que el niño se coma todo, respeta su saciedad; ya verás que ellos compensan en las otras comidas y comen los alimentos que necesitan 🍒🍓🍅🥕🥜🍞🍖🍗🥩.

De pronto un día comen muchos carbohidratos 🍞🥐🥖🥨, al día siguiente comen mucha proteína 🍖🥩🥚🍳… confía en tu hijo y recuerda que la cantidad de alimentos que consume un niño siempre es muy variable.

En los seguimientos con el especialista podrás saber sobre su crecimiento y desarrollo y esto también debe contribuir a darte tranquilidad. 

Te dejo estas deliciosas recetas para que puedas probar con tu hijo.


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Alimentación Complementaria y BLW

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