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En otro post sobre el consumo de agua, muchos de ustedes me preguntaron sobre el consumo de jugos, incluso preparados con fruta natural. En otras ocasiones he recibido DM sobre cual es jugo recomendado para administrar desde los 6 meses de edad.

En primer lugar, darle las gracias a todos ustedes por preguntar en los post, porque eso hace que yo pueda aclarar dudas y mitos sobre alimentación de sus y de esta manera, todos los enriquecemos.
Así que decidí hacer un post dedicado a la recomendación de la Academia Americana de Pediatría con relación al consumo de jugos:


Sin embargo, SIEMPRE será mejor dar frutas naturales a los niños y ocasionalmente jugos, así sean preparados con fruta natural. Ni que decir de los jugos industrializados, que en su gran mayoría, tienen grandes cantidades de azúcar.

Soy consciente que llegará el día en que el niño los va a probar, en un cumpleaños, un paseo, en algún evento familiar y no los podemos tener completamente alejados de lo que no es bueno para la salud, pues la prohibición, les genera mayor interés. Sin embargo, desde que no sea algo habitual y siempre luchemos por construir hábitos saludables en ellos, estos van a ser los que van a dirigir su comportamiento alimentario.

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Alimentación Complementaria y BLWHábitos Saludables

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