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Cuando empezamos el proceso de la alimentación con los niños, es muy importante la exposición a muchos sabores, texturas, olores, colores, porque de esta manera, mediante la exposición se logrará la aceptación. 
Recuerda que en un post anterior comentaba la cantidad de veces que deberíamos exponer a un niño a un alimento con el fin de lograr la aceptación de éste. 

Si continuamos brindando alimentos de calidad con mucha variedad, podremos darles la oportunidad de elegir y probar cosas nuevas, aunque este proceso implique que muchas veces ellos no prueben y que simplemente que vean el alimento en su plato sin sentir ningún interés.

Frecuentemente se deja de ofrecer cierto alimento porque al niño no le gusta. Esto ocurre muchas veces con las verduras, un grupo de alimentos que a los niños les da dificultad aceptar y de esta manera, se va limitando la variedad de alimentos, hasta que depronto caemos en la situación que el niño solo come ¨Nuggets con papitas¨

Si solo ofrecemos lo que a ¨ellos les gusta¨ no estaríamos creando hábitos saludables en ellos. Si tiene un niño que le gustan muy pocos alimentos, empieza por colocar en su plato más variedad, aunque al principio, no le interese.

Espera un próximo post sobre lo que debes hacer para incrementar la variedad de alimentos que tu niño consume!!

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Alimentación Complementaria y BLWHábitos Saludables

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