”Pobrecito el niño tomando agua con las comidas.»
¿Te parece haber escuchado esta frase alguna vez?. Mucho se viene hablando del tema de los jugos, gaseosas y bebidas saborizadas no solamente en los niños si no también en los adultos, ya que los estudios han comprobado que el consumo de estas bebidas se asocia con obesidad.
La Academia Americana de Pediatría (AAP) no recomienda el consumo de jugos durante el primer año de vida de los niños, y después de esa edad debe controlarse prefiriendo siempre las frutas enteras; porque de esta manera se obtienen todos los beneficios de ellas.
AQUÍ puedes encontrar recomendaciones sobre el consumo de jugos en niños de acuerdo a su edad.
Entonces ¿Porqué acompañar las comidas de agua?
El agua es el líquido que debe acompañar las comidas tanto de adultos como de niños. No nos debe dar «pesar o lástima» que los niños empiecen a tomar agua desde los 6 meses de edad, es decir; desde que inician la alimentación complementaria.
Se empieza a pequeñas cantidades de agua (en vaso, no en tetero) después de las comidas principales con el objetivo de crear hábito, sin que su consumo desplace las tomas de leche materna o fórmula infantil.
El niño tomará unos cuantos sorbos después de las comidas y poco a poco incrementará el volumen.
Si tu hijo(a) no tiene mucho interés por el agua, ofrece muchas veces en el día y coloca su vasito en un lugar que tu bebé pueda tomar fácilmente; esto hará que para él/ella sea más fácil incorporarla como hábito.
? Este vasito DoidyCup es muy práctico por su diseño y fácil limpieza, fácil agarre que estimula la autonomía, puedes usarlo para dar agua desde los 6 meses o para dar leche materna desde los 3 meses de edad y evitar el uso de biberones; además que estimula la coordinación ojo-mano-boca. Lo encuentras disponible en mi Tienda Virtual.
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