El huevo 🥚 es uno de los alimentos más versátiles que tenemos y una gran ayuda para incluir muchos alimentos. Recuerda darlo siempre bien cocido. De hecho cuando al niñ@ le diagnostican alergia al huevo… es inevitable ponerse triste. El huevo nos saca de ... Leer más

Una gran parte del éxito del proceso de alimentación complementaria es ofrecer un mismo alimento en diferentes presentaciones, combinaciones y no darnos fácilmente por vencidas. Hoy te traigo varias ideas para usar el banano 🍌: 📌1). Pancakes de banano y avena. 📌2). Porridge o ... Leer más

Constantemente recibo mensajes de mamás preguntándome cómo manejar el estreñimiento en los bebés. Lo primero que hay que tener en cuenta es de que cuando un bebé inicia sus primeros alimentos hay cambios en las características de las deposiciones (olor, color, consistencia y frecuencias). ... Leer más

Cuando pensamos en Alimentación Complementaria, las mamás siempre me dicen: ¨Yo quiero que mi bebé aprenda a comer de todo¨… Y esa es una frase que engloba una cantidad de aspectos: 1) Enseñarle a tu bebé a que consuma todos los grupos de alimentos, ... Leer más

Con toda la información que hay en redes sociales, las mamás me preguntan si YO ¨estoy en contra de las sopas¨, personalmente; consumo sopas o cremas de verduras casi todos los días y por lo tanto, mis hijos también. El problema de las sopas ... Leer más

Te has preguntado ¿cuándo tu bebé se llevará los alimentos a su boca? Como todos los bebés son distintos, así mismo son sus procesos. Cuando empezamos a ofrecer sus primeros alimentos algunos bebés los consumen todo y otros ni siquiera los prueban, pero en ... Leer más

¿Alguna vez te has preguntado cómo darle sabor a las comidas de tu bebé? Sus comidas se pueden aliñar, los bebés no tienen por qué comer sus alimentos insípidos. He visto cómo adicionando algunas especias o aliños naturales, los bebés reciben mejor sus alimentos ... Leer más

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en el mundo, es un cereal y como tal puedes también alternarlos para obtener los nutrientes y beneficios de todos ellos (maíz, avena, arroz, centeno, trigo, etc). En el caso de los niños, también es ... Leer más

¿BLW o Tradicional? ¿Alguno es mejor? Es una pregunta que me hacen mucho y por eso quise abordarla. Todos los bebés son diferentes, así mismo sus madres/padres/cuidadores. La etapa de los 6 a 24 meses (Alimentación Complementaria) es de gran importancia para exponer al ... Leer más

¿Qué son los alimentos superfluos? Los alimentos superfluos son todos aquellos alimentos que no son saludables, ya que contienen gran cantidad de calorías; pero con poco valor nutricional. Dentro de estos alimentos encontramos los embutidos, dulces, golosinas, mecatos de paquete, productos de panadería preparados ... Leer más