¿Porqué no se debe dar sal a un bebé? La sal es uno de los alimentos no recomendados antes de los 12 meses de edad. ¿Porqué NO debes agregar SAL a las comidas de tu bebé? La recomendación de la OMS (Organización Mundial de ... Leer más

Te quiero compartir los alimentos no recomendados antes de los 12 meses de edad, incluso yo diría que algunos de ellos después de los 12 meses; tampoco deberían hacer parte de la dieta de los niños. Alimentos NO permitidos antes de los 12 meses ... Leer más

¿Cómo presentar alimentos BLW? Al inicio de la alimentación complementaria, cuando se hace trozos BLW (Baby Led Weaning) saltándose las papillas, éstos deben ser lo suficientemente grandes para que el niño los tome con sus manos y lo suficientemente blandos para deshacerlos con sus ... Leer más

¿Con qué alimentos comenzar la alimentación complementaria? La lista es grande cuando pensamos en los alimentos permitidos para iniciar y realmente no podría decir que hay un único alimento con el que se tenga que hacer. Lo que si se recomienda es que los ... Leer más

¿Cuánto hierro necesito y qué alimentos contienen hierro? Son preguntas muy frecuentes, y es que el hierro es un mineral requerido para un adecuado crecimiento y desarrollo. Los niños son particularmente vulnerables a la deficiencia de hierro y a anemia ferropénica por sus altos ... Leer más

Siempre he mencionado lo importancia de la exposición en la alimentación complementaria, ya que cuando empezamos este proceso con los niños es necesario ofrecerles muchos sabores, texturas, olores, sabores y temperaturas, porque mediante la exposición se logrará la aceptación. Si continuamos brindando alimentos de ... Leer más

¿Porqué necesitan los niños tocar los alimentos? Los niños NECESITAN tocar y explorar los alimentos. Es muy importante permitirles que se ensucien mientras comen y no limpiarlos todo el tiempo, sino dejar esto para el final cuando ya terminó este momento (si es necesario, ... Leer más

¿Buscas ideas para dar al desayuno de tu bebé pero siempre repites el mismo alimento? ¿No tienes ni idea de cómo ofrecer variedad de alimentos? Todas las madres queremos que nuestros hijos coman, que el momento de comer sea agradable y por supuesto; que ... Leer más

¿Sabes porqué es importante ofrecer platos completos así nuestros hijos no coman? Siempre insisto en la importancia de ofrecer variedad en cada tiempo de comida, teniendo claro la división de responsabilidades: 👉 El adulto decide qué, donde y cuándo y el niño elije si ... Leer más

Seguramente el algún momento también te has preguntado: ¿Qué ingredientes debe tener el “yogurt para bebés”? El Yogurt es un alimento muy consumido por los niños y adultos, permite usarlo en muchas preparaciones y combinaciones de alimentos. Sin embargo, es importante que sepamos elegir ... Leer más