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Consulta Nutricional Pre-concepcional

Consulta Nutricional Pre-concepcional

El estado metabólico pre-concepcional de los padres es de gran importancia para la salud del futuro bebé. Es ideal preparar el cuerpo de la mujer (y también del hombre) para estar en óptimas condiciones en el momento de engendrar un bebé. Esta consulta tiene como objetivo hacer una valoración nutricional a la futura mamá, haciendo ajustes para adoptar estilos de vida saludables y lograr un estado metabólico adecuado antes de iniciar una gestación.

Valor de la consulta:

* $150.000 pesos colombianos o  US $50, se realiza a través de videoconferencia.

 

Formas de pago:

* Cuenta de ahorros Bancolombia 24541283842 (transferencia electrónica o consignación en corresponsal bancario)

* Paga con Tarjeta de Crédito o PSE:

* Para pago con PayPal: enviar el dinero a nutriendomibebe@gmail.com

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Consulta Nutricional en la Gestante

Consulta Nutricional en la Gestante

Estudios han demostrado que la alimentación de la madre juega un papel muy importante en la programación metabólica de sus hijos. Es por ello que esta consulta tiene como finalidad acompañar a la madre gestante durante la evolución de su embarazo, proporcionando herramientas prácticas para conseguir una alimentación variada, suficiente y de alta calidad nutricional, teniendo en cuenta los síntomas propios de cada trimestre, así como sus particularidades individuales para conseguir una adecuada ganancia de peso durante la gestación, brindarle tranquilidad y seguridad a la madre sobre el bienestar de su bebé en formación.

Valor de la consulta:

* $150.000 pesos colombianos o  US $50, se realiza a través de videoconferencia.

 

Formas de pago:

* Cuenta de ahorros Bancolombia 24541283842 (transferencia electrónica o consignación en corresponsal bancario)

* Paga con Tarjeta de Crédito o PSE:

* Para pago con PayPal: enviar el dinero a nutriendomibebe@gmail.com

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Consulta Nutrición Durante la Lactancia

Consulta Nutricional Durante la Lactancia

La lactancia es una etapa maravillosa que dura muy poco tiempo. En la actualidad hay grandes mitos acerca de la nutrición de la madre mientras está lactando. Esta consulta tiene como objetivo acompañar a la madre en su alimentación para disfrutar de esta hermosa etapa, evitar deficiencias nutricionales y garantizar una lactancia exitosa que le proporcione a su hijo los macro y micronutrientes que necesita para su adecuado crecimiento y desarrollo.

Valor de la consulta:

* $150.000 pesos colombianos o  US $50, se realiza a través de videoconferencia.

 

Formas de pago:

* Cuenta de ahorros Bancolombia 24541283842 (transferencia electrónica o consignación en corresponsal bancario)

* Paga con Tarjeta de Crédito o PSE:

* Para pago con PayPal: enviar el dinero a nutriendomibebe@gmail.com

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Consulta Nutrición Infantil

Consulta Nutrición Infantil

Esta consulta tiene como finalidad acompañar a padres y/o cuidadores en el proceso de crecimiento y desarrollo infantil, la introducción de la alimentación complementaria haciéndolo de una forma respetuosa y promoviendo estilos de vida saludables en la infancia que perdurarán hasta la vida adulta. Así mismo, también se hace acompañamiento a los padres en patologías específicas tales como alergias alimentarias, sobrepeso, obesidad, malos hábitos alimentarios, inapetencia infantil y trastornos de la alimentación, etc.

Valor de la consulta:

* $150.000 pesos colombianos o  US $50, se realiza a través de videoconferencia.

 

Formas de pago:

* Cuenta de ahorros Bancolombia 24541283842 (transferencia electrónica o consignación en corresponsal bancario)

* Paga con Tarjeta de Crédito o PSE:

* Para pago con PayPal: enviar el dinero a nutriendomibebe@gmail.com

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Consulta Integración Sensorial - Mi Bebé no Come Sólidos

Consulta Integración Sensorial- Mi Bebé no Come Sólidos

Si la dificultad que tienes con tu hij@ está relacionada con la succión, deglución, masticación, expulsa el alimento, lo acumula en la boca, se tarda mucho en tragar, rechaza los alimentos, no los coge con sus manos, presenta nauseas con solo olerlos, verlos o sentirlos (en sus manos o en su boca), o tal vez recibe bien los líquidos pero no tolera los sólidos…. Te podemos ayudar trabajando en equipo!!!  Solo necesitas internet!!!

Te ofrezco la posibilidad de una asesoría virtual con Olga Bedoya que consiste en:

 

  1. Valoración individualizada de tu caso a partir del diligenciamiento de un documento con información relacionada con antecedentes durante el embarazo, el parto y otros datos importantes sobre la alimentación y el desarrollo de tu bebé. Este documento debe ser enviado a nutriendomibebe@gmail.com antes del día de la asesoría para analizar la situación y poder darte una orientación según tus necesidades y las de tu bebé.
  2. Enviar dos o tres videos cortos (máximo de 1 minuto cada uno) en los que pueda observar a tu bebé durante el momento de la alimentación. Estos videos también deben ser enviados por medio de WhastApp antes del día de la asesoría.
  3. Entrevista en directo y explicación del plan de acción específico según la necesidad. Duración: 45 minutos en línea aproximadamente.

Además te recomiendo una segunda cita de control y/o seguimiento 15 días después de la primera, para revisar la evolución y realizar ajustes al plan de acción.  Duración: 25 minutos en línea aproximadamente.

Valor de la consulta:

* Asesoría inicial $150.000 pesos colombianos o  US $50, se realiza a través de videoconferencia e incluye análisis del documento previamente diligenciado, análisis de los videos, entrevista online y explicación del plan de acción también online. Además envío de material complementario que contiene pautas y estrategias para convertir cada momento de la alimentación en una oportunidad para disfrutar y compartir en familia!

* Segunda asesoría de control y/o seguimiento $75.000 pesos colombianos o USD $25 también se realiza a través de videoconferencia.

 

Formas de pago:

* Cuenta de ahorros Bancolombia 10165240145 (transferencia electrónica o consignación en efectivo en corresponsal bancario)

* Tarjeta de crédito usando el siguiente link: https://biz.payulatam.com/L0bd7335DF844DC

* Para pago con PayPal: enviar el dinero a nutriendomibebe@gmail.com  o indicarme a cuál email asociado a tu cuenta PayPal te envío la cuenta de cobro.

* Botón de pago

Una vez realizado el pago, por favor enviar comprobante de pago a este email nutriendomibebe@gmail.com para agendar la cita y enviarte el documento de valoración individualizada.

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Taller de Recetas

Próximos Eventos

Taller de Recetas BLW

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Para bebés entre 6 y 24 meses.

Alimentación complementaria + BLW. ONLINE.
(En directo y Diferido)

Fecha: 20 de noviembre
Hora: 8:00PM Hora de Colombia
Aporte: 
Reserva tu cupo escribiendo a info@nutriendomibebe.com

Curso de Alimentación

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Sábado 23 de Noviembre.

Curso Alimentación complementaria + BLW/BLISS. Presencial Medellín.

Fecha: Noviembre 23

Hora: 9:00pm – 12:00m hora de Colombia

Contacto: info@nutriendomibebe.com

Síguenos @nutriendomibebe

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Cuando el bebé consume alimentos diferentes a su leche materna y/o fórmula infantil, hay cambios en sus deposiciones en cuanto a olor, color, consistencia y frecuencia. De todos estos cambios, el de la frecuencia es el que más preocupa a las mamás. El estreñimiento no ocurre en todos los niños, pero es frecuente que ya no hacen deposición todos los días, sino que pueden tardarse uno o dos días o incluso más en poder evacuar su intestino.  Es importante saber que es normal que se tarden un poco más pero que no debería haber dolor. Para mejorar esto, te doy unas recomendaciones: . 📌Administrar frutas como kiwi, guanábana, ciruelas, papaya, granadilla (recuerda que la granadilla la puedes dar con semillas). Y durante el episodio de estreñimiento, limitar el consumo de alimentos como banano o plátano, manzana, pera, guayaba (solo temporalmente). La mayoría de las veces con cambios en los tipos de alimentos que administras a tu bebé, es suficiente y no se tiene que recurrir al uso de medicamentos. . 📌Continuar con leche materna e incluso ofrecerla con mayor frecuencia. Sabemos que los bebés alimentados con leche materna hacen evacuaciones más frecuentes. . 📌Ofrecer agua después de los alimentos y durante todo el día (pequeños tragos) . . 📌Hacer masajes en la barriguita del bebé y hacer movimientos con sus piernas. . . Poco a poco irás notando que el tránsito intestinal de tu bebé se va regulando y tú vas a ir aprendiendo cómo combinar los alimentos de manera que estos episodios de estreñimiento no vuelvan a ocurrir. . #nutriologa #medicanutriologa #alimentacioncomplementaria #blw #niñossanos #alimentacionconsciente #obesidadinfantil_0 #niñossaludables #programacionfetal #programacionmetabolica #nutricionpediatrica

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Las arepas de yuca me parecen deliciosas, no solo para los bebés sino para toda la familia y así me lo han hecho saber quiénes han participado en mi Taller de Recetas BLW o quienes han preparado las recetas que les he publicado en mi recetario. . Pues de eso se trata, aprovechar esta motivación que tienes de crear hábitos saludables en tu bebé y hacer lo mismo con todos los miembros de la familia, pues al fin y al cabo, éstos serán los hábitos con los que seguirá creciendo. . Es una receta que me gusta mucho no solo por su sabor sino por la versatilidad que tiene, podemos adicionarle cualquier verdura y/o especias naturales.  Para aquellos bebés con APLV (alergia a la proteína de leche de vaca), simplemente se hacen sin queso al igual que menores de 9 meses. Los otros 3 ingredientes de la receta (AOVE, yuca y zanahoria) pueden darse desde los 6 meses. . Ingredientes: 📌60 gr de yuca cocida sin sal 📌15 gr zanahoria rallada (puedes cambiar por ahuyama, espinaca o cualquier otra verdura) 📌15 gr de queso (opcional) 📌5 ml aceite de oliva virgen extra (AOVE) . Preparación: Se cocina la yuca en agua hasta que quede blanda, aún tibia macerar con un tenedor y adicionar los otros ingredientes, precalentar un sartén a fuego bajo, armar las arepas del tamaño deseado (aprox. 4 unidades), dorar por lado y lado y listo! . Si las van a hacer para toda la familia, les recomiendo hacer el doble de la cantidad. . Recuerda mi próximo Taller de Recetas BLW que realizaré el 20 de noviembre y será ONLINE. Incluye clase en directo de 2 horas, recetario en PDF (con 29 recetas diseñadas para bebes) y más de 90 minutos de recetas en video explicadas con todo detalle para que las veas durante un mes. Si estás interesada escríbeme tu email por el Direct o a mi correo info@nutriendomibebe.com . #blw #alimemtacioncomplementaria #recetasblw #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #babyledweaning . También puedes visitar mi página www.nutriendomibebe.com y dar clic en la pestaña Cursos.

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Taller de Recetas BLW online y presentación de platos completos – 20 de noviembre, 8pm hora Colombia. Recetas diseñadas para bebes entre los 6 y 24 meses de edad, de fácil preparación, pocos ingredientes y muy nutritivas. Que incluye el Taller de Recetas BLW? 👉Acceso al Aula Virtual ubicada en www.nutriendomibebe.com allí podrás ver, las veces que quieras, más de 90 minutos de recetas en video FullHD explicadas paso a paso, con todo el detalle hasta el 20/12/2019. 👉Una clase de 2 horas de duración con opción de preguntas por chat e email. Allí explico el manejo del recetario (contiene 29 recetas), explico cómo modificar y/o sustituir las recetas indicando qué otros ingredientes puedes utilizar para obtener una mayor variedad. También explico combinaciones de recetas, y como se deben acompañar para obtener platos completos, nutritivos y saludables por tiempo de comida (desayunos, almuerzos, cenas, snack, etc). 👉Incluye recetario en PDF con 29 recetas diseñadas para bebes. La clase en directo quedará grabada y disponible durante una semana, solo necesitas Internet. En este taller online aprenderás: 👉Cantidades y tipos de alimentos a administrar por tiempo de comida. 👉Elaboración de platos equilibrados a partir de recetas fáciles y nutritivas. 👉Modificaciones a las recetas, sustituyendo distintos ingredientes a las recetas en video del Aula Virtual, para mayor diversidad de éstas. 👉Múltiples combinaciones de presentación de platos completos (desayunos, almuerzos, cenas) a partir de las preparaciones de las recetas y sus acompañamientos. 👉Planificación o pauta de un menú semanal. También incluye recetario en PDF (29 recetas) y más de 90 minutos de recetas en video. Valor: USD $30 o $95.000 pesos colombianos. Forma de pago: Tarjeta de crédito, transferencia a Bancolombia, PayPal o Western Union. Reserva tu cupo escribiéndome tu email por el Direct o a info@nutriendomibebe.com . Mas información en www.nutriendomibebe.com en la pestaña "Cursos". #babyledweaning #blw #alimentacioncomplementaria #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #blwrecetas #bebes #curso #lactancia #lactanciamaterna #baby

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Nueva versión presencial para MEDELLIN del curso sobre Alimentación Complementaria + BLW/BLISS, más actualizada y completa. Incluye memorias y recetario. Se realizará el sábado 23 de noviembre de 9am a 12m, sector Poblado. . En este curso aprenderás: ✔Qué es Alimentación Complementaria. ✔Cuando y porqué iniciar la Alimentación Complementaria. ✔¿Cómo sé que mi bebé está listo? ✔¿Riesgos de iniciar antes o después? ✔¿Con cuales alimentos comenzar? ✔¿Cuál método usar tradicional/BLW/BLISS/mixto? ✔¿Alguno es mejor? ✔¿Cuáles alimentos pueden darse desde los 6 meses de edad y cuales no son apropiados? ✔Cortes de alimentos, presentación y cantidad a administrar y ¿cuántas veces al día? ✔Tipos de alimentos a priorizar en cada tiempo de comida. ✔Explicación de episodios de arcada, atragantamiento y maniobra básica de primeros auxilios* ✔Manejo del recetario y sus variaciones para mayor diversidad. . Adicionalmente tendremos a cargo de Natalia Berrio (@natilactancia) los siguientes temas: ✔La lactancia y/o leche de fórmula a partir de los 6 meses: Retos y desafíos. ✔¿Cuáles son los beneficios de seguir ofreciendo leche materna a tu bebé? ✔¿Debo usar leche de fórmula a partir de los 6 meses? ✔¿Cómo continúa la lactancia si debo ir a trabajar? ✔Principales recomendaciones para el banco de leche. . Valor: $120.000 por persona. Acompañante $60.000 (papa, abuela o cuidadora). . Formas de pago: Transferencia a cuenta Bancolombia o con tarjeta de crédito. . Reserva tu cupo escribiéndome tu email por el Direct o a info@nutriendomibebe.com y te enviaremos las indicaciones para el pago. . CUPOS LIMITADOS. . #babyledweaning #blw #alimentacioncomplementaria #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #blwrecetas #bebes #curso #lactancia #lactanciamaterna #babyfood

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En un post anterior de un ejemplo de almuerzo completo les quedé debiendo la receta de las croquetas de pescado. Así que hoy te la comparto: . Ingredientes: . - 180 gr de pescado crudo picado muy fino (tu escoges dependiendo de donde te encuentres y el tipo de pescado que tengas disponible) . - 1 huevo . - 30 gr de harina de avena . - 30 gr de cebolla de huevo picada fina . - 20 gr de pimentón . - 10 gr cilantro . - 1 diente de ajo (opcional) . - Sal (> 12 meses si deseas) . - 2 cucharadas de aceite de aguacate. . Para el apanado: - Huevo - Miga de pan . Preparación: . Pones a sofreír un poco el ajo en el aceite de aguacate, luego adicionas la cebolla, el pimentón. Aparte mezclas el pescado crudo, la harina de avena, el huevo, el cilantro. Adicionas la cebolla, el pimentón y el ajo y mezclas bien. Armas las croquetas en forma alargada o redonda y colocas en un plato. Refrigeras por 20 a 30 minutos.  Sacas las croquetas y ya debes tener listos 2 recipientes, uno con huevo y el otro con la miga de pan.  Pasas por huevo cada croquetas y luego por la miga de pan (este procedimiento lo haces dos veces) y pones en un sartén antiadherente para asarlos por lado y lado (fuego bajo para que se cocinen bien, también puede tapar el sartén). Una vez dorados por lado y lado, servir. . En la foto los ves acompañados de una salsa de yogourt natural con aguacate (aguacate, yogourt natural, especias, sal opcional, dependiendo de la edad de tu bebé) Estas croquetas te sirven para pasantes (por ejemplo en los cumpleaños, en lugar de dar nugguets fritos)  o simplemente para un almuerzo o cena, completando el plato con verduras, cereal/tubérculo, grasa, fruta. . . Recuerda el próximo taller de recetas BLW del 20 de noviembre. Si estas interesad@ enviame tu email por el Direct o escribe a info@nutriendomibebe.com . #blw # alimemtacioncomplementaria #recetasblw #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #babyledweaning

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Muchas de ustedes me piden ideas completos de platos nutritivos y fáciles de preparar. Recuerda que encuentras todas mis publicaciones filtradas por categoría en mi página www.nutriendomibebe.com  porque sé que en ocasiones es difícil encontrar las más antiguas. Así que para que no te desgastes tanto, ya están clasificadas en la página. Todos los alimentos que ves en el plato, pueden darse desde los 6 meses de edad, idealmente probando cada uno por separado para descartar alergias e intolerancias. La presentación de cada uno de ellos dependerá de la edad de tu bebé y sus habilidades para comer. Recuerda que al inicio (BLW) los trozos de comida son grandes, alargados y blandos, que le permitan agarrar el alimento con su mano, posteriormente, cuando desarrollen la pinza fina, podrán tomar trozos más pequeños. En el plato encuentras: . - Arroz Integral (cereal) . - Aguacate (grasa buena) . - Mango (fruta) . - Tomate y cebolla (Verduras) . - Croqueta de pescado (proteína) . . Tu como madre/padre/cuidador colocas un plato nutritivo y saludable, tu bebé elije lo que come y cuánto come. Confía en su apetito. . *Espera en un post posterior la receta de las croquetas de pescado, realmente son muy fáciles. Si tu tienes la tuya, me puedes dejar en los comentarios la receta, para ensayarla y compartirla a otras mamás. . Si próximamente iniciarás la etapa de alimentación complementaria con tu bebe o si ya la iniciaste y tienes alguna dificultad con la alimentación de tu bebé, puedes participar el 6 de noviembre en mi curso ONLINE de Alimentación Complementaria +BLW/BLISS. Puedes participar en directo o verlo en diferido (grabación). Si estás interesada escríbeme por el Direct tu email para enviarte información más detallada a tu correo o visita mi página www.nutriendomibebe.com en la pestaña Cursos. . . #blw #alimentacioncomplementaria #blwrecetas #ideasblw #nutricioninfantil #nutricionpediatrica

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Comentarios como: ¨Pero es que come tan poquito¨, ¨No sé como se mantiene tan activo, si come tan poco!!!!¨, ¨Sólo se come 2 o 3 cucharaditas o bocados y ya no quiere más¨ . . Frases como estas es frecuente escucharlas en las madres. Como mamás, nos preocupa la alimentación de nuestros hijos, queremos que obtengan todo lo que necesitan para crecer saludables. . Ante estas dudas quiero contarte algunos aspectos importantes para que comprendas mejor el apetito de tu hij@: . - Los niños comen poco, su capacidad gástrica es pequeña. No podemos pretender que coman como adultos cuando no lo son. . - El apetito de los niños es variable durante un día (es decir, puede que haga un muy buen desayuno, almuerce ¨poco¨ y cene ¨muy bien¨ ó incluso que algunos días, coma poco en cada tiempo de comida) . - Ten claro que quien sabe cuánto necesita es el niño, no tú. De tal manera, que preocúpate por servir platos completos y nutritivos, él/ella decidirá cuanto va a comer . - Generalmente los niños pueden autorregularse, confía en su capacidad de hacerlo . - Ten estructura en su alimentación, estas rutinas le ayudarán a tu bebé a incorporarlas en su dia a dia y será más fácil para él y para ti . - Nunca obligues, presiones ó des recompensas (p.e dulces) para que tu hijo coma más, los tiempos de alimentación, son momentos de aprendizaje y amor (deben ser agradables) . . . Si tienes dudas en cuanto si es suficiente o no, consulta a tu profesional en nutrición para que valore la cantidad y calidad de la dieta de tu bebé y pueda darte recomendaciones. . Si próximamente iniciarás la etapa de alimentación complementaria con tu bebe o si ya la iniciaste y tienes alguna dificultad con la alimentación de tu bebé, puedes participar el 6 de noviembre en mi curso ONLINE de Alimentación Complementaria +BLW/BLISS. Puedes participar en directo o verlo en diferido (grabación). Si estás interesada escríbeme por el Direct tu email para enviarte información más detallada a tu correo o visita mi página www.nutriendomibebe.com en la pestaña Cursos. . . #blw #alimentacioncomplementaria #blwrecetas #ideasblw #nutricioninfantil #nutricionpediatrica

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Como muchas de ustedes comentaron, NO son necesarias y su uso puede generar riesgos de varios tipos, prinipalmente: . - Infecciones por la dificultad que implica el aseo de estos alimentadores. . - Limita el consumo del alimento completo (principalmente las frutas), dejando la fibra dentro de ellos. . - Impide que el niño explore y conozca el alimento en su versión original (sabor, olor, textura, color). Sabemos que comemos con todos los sentidos y esto limitaría la integración  de todos ellos. . Se ha promovido su uso para darle tranquilidad a las madres al inicio de los primeros alimentos. Sin embargo, adicionalmente al riesgo de infecciones, también pueden alterar el sabor de los alimentos e impide el contacto directo con ellos. El mercado nos ofrece muchos artículos como ¨necesarios¨, pero muchos de ellos no lo son (otros si nos facilitan el día a día). El medio nos ofrece tantas cosas que creemos que todo lo necesitamos, cuando realmente, puede ser más simple. . Muchas de ustedes comentaron que los compararon, pero no los utilizaron, porque realmente NO se necesitan. Otras mencionaban que lo usaron al principio de los alimentos para tenerse confianza, pero luego, se dieron cuenta que el bebé podía hacerlo solo. . Si próximamente iniciarás la etapa de alimentación complementaria con tu bebe o si ya la iniciaste y tienes alguna dificultad con la alimentación de tu bebé, puedes participar el 6 de noviembre en mi curso ONLINE de Alimentación Complementaria +BLW/BLISS. Puedes participar en directo o verlo en diferido (grabación). Si estás interesada escríbeme por el Direct tu email para enviarte información más detallada a tu correo o visita mi página www.nutriendomibebe.com en la pestaña Cursos. . #blw #alimentacioncomplementaria #blwrecetas #ideasblw #nutricioninfantil #nutricionpediatrica

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