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Los primeros años de vida son fundamentales para crear hábitos de alimentación saludable en los niños. Nunca va a ser tarde para iniciar con el cambio de hábitos, pero luego, requiere más trabajo. . . Cuando se inicia la alimentación complementaria, los niños tienen un paladar virgen, no han probado ningún alimento, por esto, debemos cuidar muy bien el tipo de alimento que se ofrece. Todos los seres humanos tenemos un gusto innato por el sabor dulce y el sabor salado, sabores como el amargo, se debe entrenar para lograr su aceptación, de ahí la importancia de una adecuada introducción de alimentos. . Todos queremos tener niños que comen ¨De todo, pero ¨de todo lo saludable¨ ¿cierto? Pues se promueve desde el inicio de la alimentación complementaria y este trabajo lo hacemos padres y cuidadores. . La etapa de la alimentación complementaria es un período muy importante para establecer estos hábitos y por ello, hay que prestar especial atención en hacerlo adecuadamente, exponiendo a gran variedad de sabores, olores, texturas, preparaciones, combinaciones, para lograr la aceptación y el disfrute de gran diversidad de alimentos. . Es una etapa en la que los niños quieren explorar y nosotros debemos aprovecharlo para permitirles hacerlo de la mejor manera. Es un momento de oportunidad que no podemos dejar de aprovechar! . . 📸 @masque1000plabras_foto . #blw #babyledweaning #bliss #blwrecetas #alimentacioncomplementaria #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #nutriendomibebe

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El brócoli es uno de los alimentos con el que muchas madres inician la alimentación complementaria de sus bebés, su forma, sabor, textura, color es muy llamativa y les gusta a los bebés que empiezan a comer. . Recuerda que no debes dejarte guiar por la impresión del bebé con el primer contacto del alimento, en un principio puede rechazarlo o simplemente tocarlo y no llevarlo a la boca, pero luego con el paso del tiempo, se volverá mucho más hábil y se sentirá seguro de introducirlo a la boca y digerirlo. . Esta fase de exploración con los alimentos es muy variable entre los niños. En este proceso la exposiciones a ese alimento son fundamentales para lograr la aceptación, no es ofrecer una, ni dos, ni tres veces y luego rendirse, es ofrecer muchas veces (15 a 20 veces, si se puede más), inicialmente en su versión original y posteriormente haciendo parte de las diferentes preparaciones. . Hoy te doy ideas de cómo presentar un mismo alimento, diferentes combinaciones, formas, tamaños, para lograr la aceptación de él. Así mismo ocurre en niños más grandes, cuando queremos introducir un alimento en particular, hay que insistir y tener creatividad para crear interés en ellos por comerlo. . En la imagen de izquierda a derecha tienes . 1) Brócoli (en su versión original) 2) Torticas de brócoli con arroz y huevo 3) Bolitas de papa con brócoli 4) Huevo con brócoli. . Acá te muestro tan solo 4 formas, pero imagina cuantas más hay que puedas crear tu misma. Me gustaría que me dejaras en los comentarios cómo presentas este alimento a tus hijos. . Recuerda que los momentos de comer son periodos de aprendizaje y amor. La motivación es fundamental. . Recuerda mi taller de recetas online para bebés entre 6 a 24 meses, mañana 8 de agosto (29 recetas, mas de 90 min de recetas en video y explicación completa de las modificaciones de ellas para que tengas muchas alternativas, presentación de platos completos), si estas interesada, escribe a nutriendomibebe@gmail.com o mensaje directo. . . #blw #babyledweaning #bliss #blwrecetas #alimentacioncomplementaria #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #nutriendomibebe

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Taller de Recetas Online BLW/BLISS y presentación de platos completos – 8 de agosto, 8pm hora Colombia. . Recetas diseñadas para bebes entre los 6 y 24 meses de edad, de fácil preparación, pocos ingredientes y muy nutritivas. . Que incluye el Taller de Recetas? 1. Una sesión online en directo de 2 horas (también quedará la grabación), se realizará el 8 de agosto en la cual explicaré el manejo del Recetario Nutriendomibebe, como modificar las recetas y que otros ingredientes puedes utilizar para obtener una mayor variedad de éstas. También explicaré cómo planificar un menú semanal, como combinar las recetas y como se deben acompañar para obtener muchísimos ejemplos de presentación de platos completos, nutritivos y saludables. . 2. También incluye suscripción durante un mes (con usuario y clave) para acceso al Aula Virtual ubicada en  www.nutriendomibebe.com Allí podrás ver las veces que quieras más de 90 minutos de recetas FullHD explicadas paso a paso, con todo el detalle. . Si no te pudiste conectar a la sesión en directo o la quieres volver a ver, tendrás acceso a la grabación para verla durante una semana, así que tranquila, no te perderás de nada, solo necesitas Internet. . En este taller online aprenderás: • Cantidades y tipos de alimentos a administrar por tiempo de comida. • Elaboración de platos equilibrados a partir de recetas fáciles y nutritivas. • Modificaciones a las recetas, sustituyendo distintos ingredientes a las recetas en video del Aula Virtual, para mayor diversidad de éstas. • Múltiples combinaciones de presentación de platos completos (desayunos, almuerzos, cenas) a partir de las preparaciones de las recetas y sus acompañamientos. • Planificación de un menú semanal. . También incluye recetario en PDF (29 recetas) y mas de 90 minutos de recetas en video. . Valor: USD $30 o $95.000 pesos colombianos. . Forma de pago: Tarjeta de crédito, PayPal o transferencia a Bancolombia. . Reserva tu cupo escribiéndome al Direct o a nutriendomibebe@gmail.com . Mas información en www.nutriendomibebe.com en la pestaña "Cursos". . #babyledweaning #alimentacioncomplementaria #blw #bliss #nutricionpediatrica #nutricioninfantil #blwrecetas

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Es una pregunta muy frecuente de madres y cuidador@s. Los bebés no necesitan dientes para iniciar a comer, ellos mastican los alimentos con sus encías y también lo hacen colocando los alimentos entre la lengua y su paladar. Por eso, los alimentos que consume deben ser blandos  y del tamaño adecuado (papillas ó trozos de comida que puedan deshacerse fácilmente). El inicio de la dentición en los bebés es muy variable, algunos empiezan con sus primeros dientes a los 6 meses otros pueden tardarse mucho más y esto NO debe ser impedimento para iniciar la alimentación complementaria. Recuerda que la leche materna cubre el requerimiento del bebé hasta los 6 meses de edad (y continúa siendo el alimento principal durante el primer año de vida), pero, a partir de este momento hay una brecha de energía y nutrientes que debemos cubrir con la alimentación complementaria. Enviale este post a alguien a quien pueda interesar esta información, es otro de los mitos que queremos aclarar. . Te recuerdo mi próximo Taller de Recetas online del 8 de agosto, incluye 2 horas de clase donde explico las diferentes modificaciones del recetario (29 recetas BLW) para que puedas brindar platos nutritivos y completos a tu bebé entre los 6 a 24 meses de edad y adicionalmente más de 90 minutos de recetas en video fullHD ubicadas en mi Aula Virtual de www.nutriendomibebe.com Si estas interesada, escríbeme al Direct o a nutriendomibebe@gmail.com para enviarte toda la información. . . #blw #babyledweaning #bliss #blwrecetas #alimentacioncomplementaria #nutricioninfantil #nutricionpediatrica #nutriendomibebe

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