Un almuerzo completo en muy poco tiempo, nada super elaborado. Puedes hacer formas sencillas que llamen la atención del niño como las bolitas de arroz y su vez facilitas la manipulación de los niños mas pequeños.
El objetivo con los niños es enseñarles a comer lo mismo que los adultos (cuidando que ellos también consuman alimentos sanos). Este almuerzo (con porciones más grandes) es apto para niños de todas las edades y también adultos. Porque tiene los grupos de alimentos que componen un almuerzo completo (carbohidratos, proteína, grasa saludables y vitaminas y minerales – se encuentran en las verduras-).

La cantidad de come el niño varía en función del apetito y sus requerimientos.

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