Exposición a los alimentos en la Alimentación Complementaria
Siempre he mencionado lo importancia de la exposición en la alimentación complementaria, ya que cuando empezamos este proceso con los niños es necesario ofrecerles muchos sabores, texturas, olores, sabores y temperaturas, porque mediante la exposición se logrará la aceptación.
Si continuamos brindando alimentos de calidad con mucha variedad podremos darles la oportunidad de elegir y probar cosas nuevas. Este proceso puede implicar muchas veces que ellos no prueben y que simplemente vean el alimento en su plato sin sentir ningún interés.
Frecuentemente se deja de ofrecer cierto alimento porque al niño no le gusta. Esto ocurre muchas veces con varios alimentos, se ofrecen 2 o 3 veces, el niño lo rechaza y lo dejamos de ofrecer.
Como recomendación: ofrece alimentos variados. No ofrezcas solo los que a tu bebé le gustan, intenta entre 10 a 15 veces (o más) diferentes presentaciones, preparaciones y combinaciones de alimentos; así le das la oportunidad de conocerlos.
Vas a ver como practicando cada vez más la exposición en la alimentación complementaria, lograrás que tu bebé acepte gran cantidad de alimentos.
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