¿Cómo lograr un embarazo saludable?

Personalmente disfruté mucho mis embarazos, siento que es un estado hermoso de la mujer y vivo agradecida con Dios por permitirme ser madre.
Es una etapa en la que tenemos a nuestros hijos dentro de nosotros, donde se crea un vínculo indisoluble que dura el resto de nuestras vidas.

Cada vez que veo una mujer embarazada o cuando alguien me comenta que tiene un bebé en su vientre, me invade un sentimiento de alegría inmensa.

La gestación es una etapa en la que hay muchísimos cambios en la mujer y es sorprendente cómo el cuerpo se adapta perfectamente a todos estos cambios. Ocurren adaptaciones fisiológicas (que logran llevar a cabo el crecimiento de un ser), físicas, emocionales, etc. Es por ello que idealmente un embarazo debe ser planeado, meses o años antes para lograr cambios en el estilo de vida que permitan albergar ese ser humano en las mejores condiciones posibles.

? En Nutriendo mi Bebé tenemos Consulta Nutricional Pre-Concepcional, esta consulta tiene como objetivo hacer una valoración nutricional a la futura mamá, haciendo ajustes para adoptar estilos de vida saludables y lograr un estado metabólico adecuado antes de iniciar una gestación.

Una vez se sabe que la mujer está embarazada, es importante una adecuada alimentación y mantener o adoptar cambios en el estilo de vida. Recuerda que todos los factores medio ambientales son importantes ya que transmiten información a ese nuevo ser.

Durante la gestación no se debe «comer por dos», piensa más bien en «comer para dos». Esto significa que tus alimentos lleven a ese nuevo ser la mejor información, que permita una programación metabólica fetal adecuada.

? En el momento de la gestación, también te brindamos acompañamiento mediante la Consulta Nutricional en la Gestante, proporcionándote herramientas prácticas para conseguir una alimentación variada, suficiente y de alta calidad nutricional.

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