¿Cómo dar una alimentación adecuada a los niños?

La alimentación adecuada para los niños debe ser:

✔️Variada.

✔️Suficiente.

✔️Equilibrada e individualizada.

✔️Acorde con las necesidades particulares y las costumbres de la familia (en ocasiones se tendrán que hacer ajustes en algunos alimentos que consumen en casa, pensando que sea apropiados para todos).

Todo esto con el fin de asegurar un adecuado estado nutricional que le permita crecer y desarrollarse adecuadamente; además de establecer hábitos saludables que permanecerán hasta la edad adulta.

Los primeros 3 años de vida son fundamentales para crear hábitos en los niños, es por ello que debemos cuidar esta etapa para que aprendan a comer alimentos reales y de esta manera, tengan una alimentación adecuada.

? A partir del primer año de vida ocurren cambios importantes tanto en el apetito de los bebés como en sus preferencias alimentarias, por eso te recomiendo mi Curso de Alimentación Infantil 1 – 3 años. Aprenderás sobre esta nueva etapa de alimentación por la que atraviesa tu bebé, obtendrás herramientas importantes para hacer ajustes o para continuar promoviendo hábitos saludables y una alimentación adecuada para los niños.

??‍? Si quieres aprender a elaborar platos equilibrados y recetas fáciles y nutritivas, puedes realizar mi Taller de Recetas BLW. Allí te enseño cómo modificar y/o sustituir las recetas indicando qué otros ingredientes puedes utilizar para obtener mayor variedad y garantizar una adecuada nutrición infantil.

Si tienes alguna inquietud, no dudes en escribirme.

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