Los cereales durante la alimentación complementaria

Los cereales son un grupo de alimentos muy importante en la alimentación del ser humano. De preferencia se debería elegir tipo integral por su mayor contenido de fibra y nutrientes, tales como trigo, centeno, avena, cebada, maíz, sorjo, mijo, etc.

¿Desde cuándo puedo dar cereales a mi bebé?

Los cereales pueden darse desde el inicio de la alimentación complementaria idealmente primero por separado y posteriormente se podrán hacer mezclas entre ellos.

Estos los encontramos en panes, pastas, galletas o también en su versión original (por ejemplo avena en hojuelas).

Podemos hacer infinidad de preparaciones y recetas con ellos, son una excelente fuente de carbohidratos, fibra (integrales), vitaminas y minerales. Tenemos diferentes formas de dar cereal a nuestros bebés.

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