¿Cómo preparar la pasta para los niños?

Te pongo el ejemplo con la pasta, pero aplica para cualquier otro tipo de alimentos que a tu hijo le gusta. La pasta es un alimento que habitualmente le gusta mucho a los niños y es frecuente escuchar a padres y cuidadores mencionar que siempre la preparan de la misma manera o compran el mismo tipo de pasta siempre.

Principalmente durante los primeros 3 años de vida se están creando las preferencias alimentarias de los niños, así como también se instaura su microbiota intestinal.

Brindar alimentos variados favorece mayor aceptación de alimentos diferentes, así como una microbiota más sana y diversa.

¿Cómo podemos entonces preparar la pasta para los niños? Si a tu hijo le gusta la pasta, trata que siempre sea diferente; varía tanto el tipo de pasta como su preparación. Un día corbatines, otro días tornillos, otro día espagueti, etc. Así mismo, un día con salsa roja, otro día con salsa blanca, otro con verduras, etc.

De forma que expongas a muchos sabores diferentes y continúes fortaleciendo hábitos de alimentación.

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