¿Porqué siempre premiamos con alimentos de poco valor nutricional?
Como seres humanos, la comida está presente en mucho momentos de nuestras vida como fiestas, reuniones, así como en nuestro diario vivir.
Como adultos hemos pensado en algunas ocasiones en premiarnos con comida, bien sea porque nos fue bien en algo o porque estamos tan tristes que queremos comer algo dulce.
Es algo que hemos hecho por mucho tiempo y lo hacemos también con los niños. En ocasiones un niño está triste y le dicen: «ven te compro un helado para que ya no estés triste», y si está muy contento «vamos a comer un postre»… etc.
En ocasiones, las abuelas y cuidadores utilizan los dulces y otros alimentos de pobre valor nutricional como manifestación de cariño a sus nietos. Pero los dulces NO deben usarse como premio.
Busquemos otras alternativas para premiarnos y premiar a nuestros hijos que con alimentos de poco valor nutricional.
Así que el mensajes es: hay muchas formas de demostrar el cariño a un niño como el tiempo de calidad, un juguete que él/ella disfrute bastante, incluso hacerlo nosotros mismos, unos colores, marcadores, crayolas, un libro de mandalas, etc. Hay tantas cosas que podemos dar, pero muchas veces pensamos en dar chocolates, pasteles, helados, etc.
Antes de dar este tipo de alimentos, pensemos en algo realmente creativo para manifestarles nuestro cariño.
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