La cafeína NO está contraindicada en el embarazo y la lactancia, sin embargo; sí se debe limitar.
Relacionamos la cafeína casi siempre con el café, pero hay muchas otras sustancias que pueden contenerla y por lo tanto todas ellas suman. Algunas de ellas son:
•Bebidas carbonatadas oscuras (para no mencionar marcas).
•Chocolate.
•Bebidas energizantes.
•Té.
Entre otros.
¿Quieres aprender sobre otros hábitos saludables de nutrición durante la gestación? Aquí encontrarás más información.
Sígueme en: