¿Qué alimentos ayudan a mejorar el estreñimiento en los bebés?

Constantemente recibo mensajes de mamás preguntándome cómo manejar el estreñimiento en los bebés. Lo primero que hay que tener en cuenta es de que cuando un bebé inicia sus primeros alimentos hay cambios en las características de las deposiciones (olor, color, consistencia y frecuencias).

El estreñimiento es común, sin embargo; no ocurre en todos los bebés (si es el caso de tu bebé, te recomiendo ver mi post sobre «¿Qué hacer si mi bebé está estreñido?»

Puedes ayudarle a tu bebé para que evacúe mediante algunos alimentos tales como:

?Papaya.

?Pitaya.

?Granadilla: recuerda que la granadilla puede darse con semillas, el recubrimiento gelatinoso de las semillas de la granadilla hace que sea seguro darla completa

?Mango.

?Avena.

?Kiwi.

?Ciruela.

?Incrementa la oferta de agua.

El estreñimiento en los bebés normalmente se regula sin la necesidad de usar medicamentos, ni supositorios.

En caso de no lograr deposición con estos alimentos + el consumo de agua y obviamente su leche materna o fórmula, debes consultar a tu profesional de la salud.

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