Los jugos no reemplazan la fruta

Los jugos NO reemplazan la fruta. Colombia es un país privilegiado al poder disponer de gran variedad frutas y verduras todos los meses de año, pero también es muy cultural consumir jugos en lugar de agua como líquido principal con las comidas y durante ... Leer más
Deditos de Salmón

Deditos de Salmón

Receta de Deditos de Salmón Esta forma de presentar el salmón surgió de una pregunta de una de mis pacientes. Me puse a pensar en las diferentes formas de prepararlo y presentarlo a los niños y esta receta de deditos de salmón es una ... Leer más
Recetas para bebés APLV - Arepas de Yuca

Recetas APLV – Arepas de Yuca

Receta de Arepas de Yuca – Apto APLV La alergia a la proteína de leche de vaca (APLV) cada vez es más frecuente en los bebés y muchas mamás me preguntan por ideas de desayuno y recetas para bebés con esta condición. Por esto, ... Leer más

Bebidas Vegetales y Niños

Esta es una duda frecuente de las madres. En la actualidad se habla mucho de la leche de vaca y cada día son más las personas que la eliminan de su dieta, así como los derivados lácteos. Como sustituto, optan por las bebidas vegetales… ... Leer más

Programación Nutricional Temprana

¿Sabes qué es la programación metabólica fetal o programación nutricional temprana? Cada día es más frecuente en los niños, la presencia de enfermedades que sólo ocurrían en los adultos tales como la obesidad, diabetes, hipertensión arterial, enfermedades intestinales, etc. Los estudios han demostrado que ... Leer más

BLW ¿Arcada o Asfixia?

Cuando se inicia la alimentación complementaria y se decide por BLW, uno de los mayores temores de los padres y/o cuidadores es el riesgo de atragantamiento. Ante ello, hay que diferenciar entre un episodio de arcada y uno de asfixia o ahogo. La arcada ... Leer más

Cafeína y Embarazo

La cafeína NO está contraindicada en el embarazo y la lactancia, sin embargo; sí se debe limitar. Relacionamos la cafeína casi siempre con el café, pero hay muchas otras sustancias que pueden contenerla y por lo tanto todas ellas suman. Algunas de ellas son: ... Leer más

Lactancia Materna

La lactancia materna tiene muchos beneficios para el bebé, pero también para la madre: ?Disminuye el riesgo de hemorragia post-parto y por lo tanto, de presentar anemia. ?Te ayuda a recuperar más fácilmente el peso previo al embarazo ya que los requerimientos nutricionales de ... Leer más