Idea de desayuno colorido para niños
Muchos de ustedes me piden ideas para los desayunos y realmente hay miles de opciones. Te invito a pensar qué desayunan en casa para que poco a poco todos consuman alimentos similares.
Tengo un POST mencionando la gran oportunidad que implica tener un bebé en casa para cambiar hábitos de toda la familia. Recibí muchísimos comentarios donde me contaban sobre sus experiencias.
Así que si puedes mejorar hábitos en tu familia, hazlo ahora que tienes la gran motivación de enseñarle a tu hijo a comer alimentos reales.
Aquí te traigo un ejemplo de desayuno colorido para los niños, que a su vez puede ser tan sencillo como balanceado y nutritivo:
?Huevo cocido.
?Pan artesanal cortado en forma de corazón (unos tienen mermelada de fruta natural con semillas de chía y otro pasta de tomate cocido con aceite de oliva).
?Sandía en forma de estrellas.
Todos los alimentos que componen el plato pueden darse desde los 6 meses de edad. Es importante dar cada uno de ellos por separado para verificar alergias e intolerancias.
En un comienzo recuerda que los alimentos se presentan en cortes grandes para que tu bebé los pueda agarrar con su puño (de tal manera que si tu hijo está iniciando la alimentación complementaria, deberás hacer modificaciones en el tamaño de estos alimentos para facilitar el agarre de ellos). Si tu bebé ya ha desarrollado la pinza fina (generalmente esto ocurre a los 9 a 10 meses de edad), ya puede tomar con sus dedos trozos más pequeños, realizando la pinza y llevándose el alimento a la boca.
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