Desayuno con Pancakes de Espinaca
Un desayuno puede ser muy fácil y práctico. Recuerda que el objetivo es que poco a poco los niños se integren a la mesa familiar. Aquí te traigo una idea de desayuno con pancakes de espinaca.
Este plato contiene:
?Pancakes de Espinaca (avena, huevo, espinaca, opcional: agregar un poco de queso fresco).
?Mantequilla de marañón encima de los pancakes.
?Zanahoria (cocida).
?Kiwi. ?
?Para tomar: agua.
Todos los ingredientes que componen el plato pueden darse desde los 6 meses de edad con el inicio de la alimentación complementaria, sin embargo; recuerda ofrecer previamente cada alimento por separado para descartar alergias e intolerancias.
Las cantidades dependerán de cada bebé, ya que cada uno tendrá apetito diferente, esto es lo que llamamos alimentación perceptiva: alimentar al niño con paciencia, haciendo contacto visual, hablándole, atendiendo a sus signos de hambre y saciedad. Cuando rechace algún alimento, intentar diferentes preparaciones, combinaciones y alimentos. No se debe forzar al niño a comer.
? Espero que te animes a preparar este desayuno y a tu bebé le gusten los pancakes de espinaca con mantequilla de marañón.
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