Alimentos potencialmente alergénicos. Muchos me preguntan sobre la recomendación de iniciar o no alimentos potencialmente alergénicos en la contingencia de COVID – 19. Recuerda que dentro de los alimentos potencialmente alergénicos están: ➡️Nueces. ? ➡️Maní. ➡️Huevo. ? ➡️Gluten. ➡️Pescado. ? ➡️Mariscos. ? ➡️Soya. ➡️Lácteos. ... Leer más

¿Se deben «camuflar» los alimentos de los niños? Es común escuchar a las mamás decir que «le camuflan» los alimentos a sus hijos, o le cambian el sabor al alimento, mezclándolo con otro que si es de agrado de ellos. Pero, ¿se deben «camuflar» ... Leer más

COVID-19 e inicio de la Alimentación Complementaria En este momento de contingencia a nivel mundial por COVID-19, muchas mamás se preguntan si deben retrasar el inicio de la alimentación complementaria hasta que podamos salir libremente. Hasta el momento, las guías internacionales recomiendan el inicio ... Leer más

¿Qué alimentos se pueden congelar? Aquí te menciono algunos de los alimentos que puedes congelar: ✔️ Frutos Rojos: Puedes congelar frambuesas, moras, fresas, arándanos, etc. ✔️ Panes Artesanales: Si es un buen pan artesanal tiene pocos ingredientes (todos de ellos conocidos), grasas buenas, cereales ... Leer más

¿Qué puede comer un bebé en un restaurante? Lo más fácil cuando salimos con un bebé es pedir uno de los platos sin sal y preferiblemente que tenga los alimentos separados. Por ejemplo: pescado a la plancha con vegetales al vapor y pastas sin ... Leer más

¡Platos coloridos para los niños! Es muy importante tanto para niños como para adultos el ofrecer platos coloridos, no solo porque se ven mucho más atractivos sino porque los nutrientes que aportan son diferentes y de esta manera están obteniendo una dieta más variada ... Leer más

¿Se pueden endulzar las comidas de los bebés? Antes de los 24 meses no deberíamos dar azúcar a los niños e idealmente, retrasar su introducción lo que más se pueda. Sé que no es tarea fácil, sobretodo porque estamos en un mundo en el que encontramos ... Leer más

¿Qué puedo hacer si mi bebé me rechaza un alimento? La etapa de alimentación complementaria tiene muchos objetivos, uno de ellos es lograr la aceptación de muchos sabores, texturas y tipos de alimentos; además de tener un buen estado nutricional y adecuado crecimiento y ... Leer más

«Mi hijo no se come todo lo que hay en el plato» «¿Qué hago si mi hijo no se come todo lo que hay en el plato?». Seguramente en algún momento habrás dicho esa frase. Y es que cuando hablamos de la alimentación de ... Leer más

Formas de dar el arroz a los bebés ¿Cuántas formas de dar el arroz a los bebés existen? El arroz es uno de los cereales más versátiles y de mejor aceptación por parte de los niños, y en muchos casos también ayuda a introducir ... Leer más