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Pancakes de Remolacha para bebés

Dra. Diana Salazar S.7 septiembre, 2020
Desayuno con Pancakes de Remolacha para bebés ¿Recuerdas la receta de los pancakes de remolacha? Aquí te enseño cómo puedes presentar un desayuno con pancakes para los bebés durante el inicio de la alimentación complementaria. No siempre tenemos disponible verdura todo el tiempo y ... Leer más

Pancakes de Remolacha

Dra. Diana Salazar S.7 septiembre, 2020
Pancakes de Remolacha ? Estos pancakes de remolacha son una excelente alternativa para los niños, se motivan a comerlos porque quedan “rosados” y es una forma de incorporar las verduras. Los ingredientes son ??‍?: ? 80gr de remolacha rallada.? 80gr harina de avena o ... Leer más

¿Cómo cuidar nuestra alimentación en tiempos de COVID-19?

Dra. Diana Salazar S.7 septiembre, 2020
¿Cómo cuidar nuestra alimentación en tiempos de COVID-19? ➡️ Evita procesados. ➡️Prepara alimentos en casa. ➡️ Evita alimentos azucarados. ➡️Que en casa predominen los alimentos de 1 solo ingrediente: frutos secos, semillas, cereales integrales, leguminosas, frutas, verduras, etc. ➡️ Bebe suficiente agua. ➡️Alimenta y ... Leer más
Covid 19 e inicio de la Alimentación Complementaria

COVID-19 e inicio de la Alimentación Complementaria

Dra. Diana Salazar S.7 septiembre, 2020
COVID-19 e inicio de la Alimentación Complementaria En este momento de contingencia a nivel mundial por COVID-19, muchas mamás se preguntan si deben retrasar el inicio de la alimentación complementaria hasta que podamos salir libremente. Hasta el momento, las guías internacionales recomiendan el inicio ... Leer más
Porqué es importante la variedad en la nutrición infantil?

¡Asegura platos variados!

Dra. Diana Salazar S.19 agosto, 2020
¿Porqué es importante la variedad en la nutrición infantil? Es muy importante en la nutrición infantil dar variedad de alimentos y platos completos que aporten diferentes grupos de alimentos, porque esto se traducirá en mayor variedad de nutrientes (macro y micronutrientes). Recuerda que también ... Leer más
Snack Paletas de Banano-Maní

Paletas de Banano-Maní

Dra. Diana Salazar S.19 agosto, 2020
Paletas de Banano-Maní Estas paletas de banano-maní son una gran idea para hacer con los niños y promover una alimentación saludable, aquí te comparto la receta. ¡Es una delicia! Ingredientes: ?3 bananos medianos maduros ?.?100 gr de maní molido o (4 ) cucharadas de ... Leer más
Qué alimentos se pueden congelar?

Alimentos que puedes congelar

Dra. Diana Salazar S.13 agosto, 2020
¿Qué alimentos se pueden congelar? Aquí te menciono algunos de los alimentos que puedes congelar: ✔️ Frutos Rojos: Puedes congelar frambuesas, moras, fresas, arándanos, etc. ✔️ Panes Artesanales: Si es un buen pan artesanal tiene pocos ingredientes (todos de ellos conocidos), grasas buenas, cereales ... Leer más
¿Qué incluir en la lista de mercado?

¿Qué incluyo en mi lista de mercado?

Dra. Diana Salazar S.13 agosto, 2020
¿Qué incluir en la lista de mercado? Quiero compartirte mi lista básica de mercado, lo que generalmente compro porque me permite realizar múltiples preparaciones y combinaciones, siempre pensando en mantener hábitos saludables en mi familia. ?FRUTAS: Banano, mango, naranja, mandarina, papaya, piña, uvas, fresas, ... Leer más